Cremige Spinat Artischocken Spaghetti mit Kürbis genießen!

Einführung in Cremige Spinat-Artischocken-Spaghetti mit Kürbis

Was sind Cremige Spinat-Artischocken-Spaghetti mit Kürbis?

Cremige Spinat-Artischocken-Spaghetti mit Kürbis sind ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das Pasta-Liebhaber begeistert. Diese Kombination aus frischem Spinat, zarten Artischockenherzen und süßem Kürbis sorgt für ein harmonisches Geschmackserlebnis. Die cremige Sauce, die mit Sahne und Parmesan zubereitet wird, macht die Spaghetti besonders verführerisch.

Die Verwendung von frischen Zutaten wie Spinat und Kürbis bringt nicht nur Farbe auf den Teller, sondern auch viele Nährstoffe. Spinat ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen, während Kürbis eine hervorragende Quelle für Ballaststoffe ist. Diese Kombination macht das Gericht nicht nur lecker, sondern auch gesund.

Ob als schnelles Abendessen unter der Woche oder als Highlight bei einem besonderen Anlass – Cremige Spinat-Artischocken-Spaghetti mit Kürbis sind immer eine gute Wahl. Die Zubereitung ist einfach und schnell, sodass Sie in kürzester Zeit ein schmackhaftes Gericht auf den Tisch bringen können.

In den folgenden Abschnitten erfahren Sie mehr über die Zutaten, die Zubereitung und verschiedene Variationen dieses köstlichen Pasta-Gerichts. Lassen Sie sich inspirieren und genießen Sie die Aromen dieser cremigen Spaghetti!

Zutaten für Cremige Spinat-Artischocken-Spaghetti mit Kürbis

Um die köstlichen Cremigen Spinat-Artischocken-Spaghetti mit Kürbis zuzubereiten, benötigen Sie eine Auswahl an frischen und schmackhaften Zutaten. Diese Zutaten sorgen nicht nur für den einzigartigen Geschmack, sondern auch für die gesunde Note des Gerichts. Hier ist eine detaillierte Liste der benötigten Zutaten:

• 300 g Spaghetti: Wählen Sie Ihre Lieblingssorte, um die perfekte Basis für das Gericht zu schaffen.
• 200 g frischer Spinat: Frischer Spinat bringt eine lebendige Farbe und viele Nährstoffe in die Sauce.
• 150 g Artischockenherzen: Diese können aus dem Glas oder frisch verwendet werden und verleihen dem Gericht eine besondere Note.
• 200 g Kürbis: Hokkaido oder ein anderer Kürbis Ihrer Wahl, gewürfelt, sorgt für eine süße und cremige Textur.
• 200 ml Sahne: Für die cremige Konsistenz der Sauce ist Sahne unerlässlich.
• 100 g Parmesan: Geriebener Parmesan bringt einen herzhaften Geschmack und rundet die Sauce ab.
• 2 Knoblauchzehen: Gehackter Knoblauch sorgt für ein aromatisches Aroma.
• 1 Zwiebel: Fein gehackt, um der Sauce eine zusätzliche Geschmacksdimension zu verleihen.
• 2 EL Olivenöl: Zum Anbraten der Zwiebel und des Knoblauchs, was für eine köstliche Basis sorgt.
• Salz und Pfeffer: Nach Geschmack, um die Aromen zu verstärken.
• Eine Prise Muskatnuss: Diese Gewürzergänzung bringt eine warme Note in die Sauce.
• Frische Petersilie: Zum Garnieren, um das Gericht optisch aufzuwerten.

Mit diesen Zutaten sind Sie bestens gerüstet, um die Cremigen Spinat-Artischocken-Spaghetti mit Kürbis zuzubereiten. Die Kombination aus frischen und gesunden Zutaten macht dieses Gericht nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft. Bereiten Sie sich darauf vor, ein köstliches Pasta-Erlebnis zu genießen!

Zubereitung von Cremigen Spinat-Artischocken-Spaghetti mit Kürbis

Die Zubereitung von Cremigen Spinat-Artischocken-Spaghetti mit Kürbis ist einfach und macht viel Spaß. In diesem Abschnitt erfahren Sie Schritt für Schritt, wie Sie dieses köstliche Gericht zubereiten können. Folgen Sie den Anweisungen, und schon bald genießen Sie eine leckere Pasta-Mahlzeit!

Schritt 1: Vorbereitung der Zutaten

Zuerst sollten Sie alle Zutaten bereitstellen. Beginnen Sie mit dem Kürbis. Schälen Sie ihn, falls nötig, und schneiden Sie ihn in kleine Würfel. Dies sorgt dafür, dass der Kürbis gleichmäßig kocht. Waschen Sie den frischen Spinat gründlich und lassen Sie ihn abtropfen. Hacken Sie die Zwiebel und den Knoblauch fein, um die Aromen optimal freizusetzen. Diese Vorbereitung ist wichtig, um einen reibungslosen Kochprozess zu gewährleisten.

Schritt 2: Kochen der Spaghetti

Bringen Sie in einem großen Topf reichlich Wasser zum Kochen. Fügen Sie eine Prise Salz hinzu, um den Geschmack der Spaghetti zu verbessern. Geben Sie die Spaghetti in das kochende Wasser und kochen Sie sie gemäß der Packungsanweisung al dente. Dies dauert in der Regel etwa 8 bis 10 Minuten. Achten Sie darauf, die Spaghetti gelegentlich umzurühren, damit sie nicht zusammenkleben. Nach dem Kochen gießen Sie die Spaghetti ab und bewahren Sie etwas Nudelwasser auf. Dieses Wasser kann später helfen, die Sauce zu verdünnen.

Schritt 3: Zubereitung der cremigen Sauce

In einer großen Pfanne erhitzen Sie das Olivenöl bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die gehackte Zwiebel und den Knoblauch hinzu und braten Sie sie an, bis sie glasig sind. Dies dauert etwa 2 bis 3 Minuten. Anschließend geben Sie den frischen Spinat und die Artischockenherzen in die Pfanne. Braten Sie alles kurz an, bis der Spinat zusammenfällt. Gießen Sie dann die Sahne in die Pfanne und rühren Sie gut um. Fügen Sie die gekochten Kürbiswürfel hinzu und würzen Sie die Mischung mit Salz, Pfeffer und einer Prise Muskatnuss. Rühren Sie den geriebenen Parmesan unter, bis die Sauce cremig wird.

Schritt 4: Kombination der Zutaten

Jetzt ist es Zeit, die Spaghetti mit der Sauce zu kombinieren. Geben Sie die abgetropften Spaghetti in die Pfanne mit der cremigen Sauce. Mischen Sie alles gut, sodass die Spaghetti gleichmäßig mit der Sauce bedeckt sind. Wenn die Sauce zu dick ist, fügen Sie nach Bedarf etwas vom aufbewahrten Nudelwasser hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen. Diese Kombination sorgt dafür, dass jede Gabel voll von Geschmack ist.

Schritt 5: Anrichten der Spaghetti

Zum Schluss richten Sie die cremigen Spaghetti auf Tellern an. Streuen Sie frische, gehackte Petersilie darüber, um dem Gericht eine schöne Farbe und zusätzlichen Geschmack zu verleihen. Servieren Sie die Spaghetti sofort, damit sie warm und cremig bleiben. Genießen Sie Ihr köstliches Gericht und lassen Sie sich von den Aromen verzaubern!

Variationen von Cremigen Spinat-Artischocken-Spaghetti mit Kürbis

Cremige Spinat-Artischocken-Spaghetti mit Kürbis sind nicht nur ein Genuss, sondern auch sehr anpassungsfähig. Es gibt viele Möglichkeiten, dieses Gericht zu variieren, um es an Ihre Vorlieben oder Ernährungsbedürfnisse anzupassen. In diesem Abschnitt stellen wir Ihnen einige köstliche Variationen vor, die Sie ausprobieren können.

Vegetarische Variationen

Obwohl das Grundrezept bereits vegetarisch ist, können Sie es noch weiter anpassen. Zum Beispiel können Sie zusätzliches Gemüse wie Zucchini, Paprika oder Brokkoli hinzufügen. Diese Gemüsesorten bringen nicht nur Farbe, sondern auch zusätzliche Nährstoffe in das Gericht.

Eine weitere Möglichkeit ist, die Spaghetti durch Zucchini-Nudeln zu ersetzen. Diese glutenfreie Option ist leicht und gesund. Sie können die Zucchini einfach mit einem Spiralschneider in Nudelform bringen und sie kurz in der Pfanne anbraten, bevor Sie die Sauce hinzufügen. So erhalten Sie eine frische und kalorienärmere Variante der cremigen Spaghetti.

Zusätzliche Proteinquellen

Wenn Sie auf der Suche nach einer proteinreicheren Variante sind, können Sie verschiedene Proteinquellen hinzufügen. Gegrillte Hähnchenbrust oder Garnelen passen hervorragend zu diesem Gericht. Diese Zutaten können einfach in der Pfanne angebraten und dann mit der Sauce vermischt werden.

Für eine vegetarische Proteinquelle können Sie Kichererbsen oder Linsen hinzufügen. Diese Hülsenfrüchte sind nicht nur nahrhaft, sondern verleihen dem Gericht auch eine angenehme Textur. Einfach die Kichererbsen oder Linsen in die Sauce einrühren und kurz erwärmen, bevor Sie die Spaghetti hinzufügen.

Egal, für welche Variation Sie sich entscheiden, die cremigen Spinat-Artischocken-Spaghetti mit Kürbis bleiben ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das sich leicht anpassen lässt. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf und genießen Sie die verschiedenen Geschmäcker!

Kochhinweise für Cremige Spinat-Artischocken-Spaghetti mit Kürbis

Beim Kochen von Cremigen Spinat-Artischocken-Spaghetti mit Kürbis gibt es einige hilfreiche Tipps, die Ihnen helfen, das Gericht perfekt zuzubereiten. Diese Hinweise sorgen dafür, dass die Aromen optimal zur Geltung kommen und die Textur der Spaghetti angenehm bleibt. Hier sind einige wichtige Kochhinweise, die Sie beachten sollten:

• Die richtige Pasta wählen: Verwenden Sie hochwertige Spaghetti, um die beste Konsistenz und den besten Geschmack zu erzielen. Vollkorn- oder glutenfreie Spaghetti sind ebenfalls gute Alternativen.
• Salz im Kochwasser: Fügen Sie ausreichend Salz zum Kochwasser hinzu. Dies verbessert den Geschmack der Spaghetti erheblich und sorgt dafür, dass sie nicht fade schmecken.
• Spinat richtig zubereiten: Achten Sie darauf, den Spinat nur kurz zu garen, damit er seine leuchtende Farbe und Nährstoffe behält. Er sollte nur so lange in der Pfanne bleiben, bis er zusammenfällt.
• Die Sauce nicht überhitzen: Wenn Sie die Sahne zur Sauce hinzufügen, erhitzen Sie sie sanft. Zu hohe Temperaturen können dazu führen, dass die Sahne gerinnt und die Sauce nicht cremig bleibt.
• Variieren Sie die Gewürze: Experimentieren Sie mit verschiedenen Gewürzen wie Chili-Flocken oder frischen Kräutern, um dem Gericht eine persönliche Note zu verleihen. Diese kleinen Anpassungen können den Geschmack erheblich verändern.
• Reste aufbewahren: Wenn Sie Reste haben, bewahren Sie diese in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. So bleiben die Aromen erhalten, und Sie können das Gericht am nächsten Tag genießen.

Mit diesen Kochhinweisen sind Sie bestens gerüstet, um die Cremigen Spinat-Artischocken-Spaghetti mit Kürbis zuzubereiten. Diese Tipps helfen Ihnen, das Gericht noch schmackhafter und ansprechender zu gestalten. Viel Spaß beim Kochen und Genießen!

Serviervorschläge für Cremige Spinat-Artischocken-Spaghetti mit Kürbis

Die Präsentation Ihrer Cremigen Spinat-Artischocken-Spaghetti mit Kürbis kann das Esserlebnis erheblich verbessern. Hier sind einige kreative Serviervorschläge, die nicht nur das Auge erfreuen, sondern auch den Geschmack unterstreichen. Diese Ideen helfen Ihnen, das Gericht stilvoll zu servieren und Ihre Gäste zu beeindrucken.

• Mit frischen Kräutern garnieren: Streuen Sie frische, gehackte Petersilie oder Basilikum über die Spaghetti, um einen frischen Geschmack und eine schöne Farbe hinzuzufügen. Diese Kräuter bringen nicht nur Aroma, sondern auch eine ansprechende Optik.
• Parmesan-Späne: Anstatt geriebenen Parmesan zu verwenden, können Sie Parmesan in feine Späne hobeln. Diese Späne schmelzen leicht auf den warmen Spaghetti und sorgen für eine elegante Präsentation.
• Servieren in einer Schüssel: Anstatt die Spaghetti auf einem Teller zu servieren, können Sie sie in tiefen Schalen anrichten. Dies gibt dem Gericht eine rustikale Note und sorgt dafür, dass die Sauce gut zur Geltung kommt.
• Mit gerösteten Nüssen: Streuen Sie geröstete Pinienkerne oder Walnüsse über die Spaghetti. Diese sorgen für einen zusätzlichen Crunch und einen nussigen Geschmack, der hervorragend mit der cremigen Sauce harmoniert.
• Beilagen anbieten: Servieren Sie die Spaghetti mit einem frischen grünen Salat oder knusprigem Brot. Diese Beilagen ergänzen das Gericht und sorgen für eine ausgewogene Mahlzeit.
• Mit Zitronenzesten verfeinern: Ein Hauch von frischer Zitrone kann die Aromen der Spaghetti aufhellen. Reiben Sie etwas Zitronenschale über das Gericht, bevor Sie es servieren, um eine frische Note hinzuzufügen.

Mit diesen Serviervorschlägen können Sie Ihre Cremigen Spinat-Artischocken-Spaghetti mit Kürbis auf eine ansprechende und köstliche Weise präsentieren. Denken Sie daran, dass die Präsentation ebenso wichtig ist wie der Geschmack. Genießen Sie das Kochen und Servieren dieses wunderbaren Gerichts!

Tipps für die Zubereitung von Cremigen Spinat-Artischocken-Spaghetti mit Kürbis

Die Zubereitung von Cremigen Spinat-Artischocken-Spaghetti mit Kürbis kann ein wahres Vergnügen sein, wenn Sie einige nützliche Tipps beachten. Diese Ratschläge helfen Ihnen, das Gericht noch schmackhafter und einfacher zuzubereiten. Hier sind einige wertvolle Tipps, die Sie bei der Zubereitung beachten sollten:

• Frische Zutaten verwenden: Achten Sie darauf, frischen Spinat und frischen Kürbis zu verwenden. Diese Zutaten bringen den besten Geschmack und die meisten Nährstoffe in Ihr Gericht.
• Die richtige Kochtechnik: Kochen Sie die Spaghetti in reichlich Salzwasser, um sicherzustellen, dass sie gleichmäßig garen. Rühren Sie die Spaghetti während des Kochens regelmäßig um, damit sie nicht zusammenkleben.
• Timing ist alles: Bereiten Sie die Sauce vor, während die Spaghetti kochen. So stellen Sie sicher, dass alles gleichzeitig fertig ist und die Spaghetti heiß serviert werden können.
• Die Sauce anpassen: Wenn Sie eine dickere oder dünnere Sauce bevorzugen, können Sie die Menge der Sahne oder des Nudelwassers variieren. Fügen Sie nach Bedarf mehr Sahne hinzu, um die Cremigkeit zu erhöhen.
• Würzen nach Geschmack: Probieren Sie die Sauce während des Kochens und passen Sie die Gewürze an. Manchmal benötigt die Sauce etwas mehr Salz oder Pfeffer, um die Aromen zu intensivieren.
• Reste kreativ verwenden: Wenn Sie Reste haben, können Sie diese in einer Auflaufform mit etwas Käse überbacken. So erhalten Sie ein neues, köstliches Gericht für den nächsten Tag.

Mit diesen Tipps wird die Zubereitung Ihrer Cremigen Spinat-Artischocken-Spaghetti mit Kürbis zum Kinderspiel. Genießen Sie den Kochprozess und die köstlichen Aromen, die dieses Gericht zu bieten hat. Viel Spaß beim Kochen und guten Appetit!

Zeitaufteilung für Cremige Spinat-Artischocken-Spaghetti mit Kürbis

Die Zeit, die Sie für die Zubereitung von Cremigen Spinat-Artischocken-Spaghetti mit Kürbis benötigen, ist ein wichtiger Faktor, um das Gericht stressfrei und effizient zuzubereiten. Hier ist eine detaillierte Aufschlüsselung der verschiedenen Zeitabschnitte, die Ihnen helfen, den Überblick zu behalten und das Kochen zu genießen.

Vorbereitungszeit

Die Vorbereitungszeit für dieses köstliche Gericht beträgt etwa 15 bis 20 Minuten. In dieser Zeit schneiden Sie den Kürbis, hacken die Zwiebel und den Knoblauch und waschen den Spinat. Diese Schritte sind entscheidend, um sicherzustellen, dass alle Zutaten bereit sind, wenn es ans Kochen geht. Eine gute Vorbereitung macht den Kochprozess reibungsloser und schneller.

Kochzeit

Die Kochzeit für die Cremigen Spinat-Artischocken-Spaghetti mit Kürbis beträgt ungefähr 20 bis 25 Minuten. Während dieser Zeit kochen Sie die Spaghetti, bereiten die Sauce zu und kombinieren alles. Achten Sie darauf, die Spaghetti al dente zu kochen, und lassen Sie die Sauce sanft köcheln, damit sie die richtige Konsistenz erreicht. Diese Zeit ist ideal, um die Aromen der Zutaten optimal zur Geltung zu bringen.

Gesamtzeit

Insgesamt sollten Sie für die Zubereitung der Cremigen Spinat-Artischocken-Spaghetti mit Kürbis etwa 35 bis 45 Minuten einplanen. Diese Zeit umfasst sowohl die Vorbereitungs- als auch die Kochzeit. Mit dieser Gesamtzeit können Sie sicherstellen, dass Sie ein schmackhaftes und nahrhaftes Gericht zubereiten, ohne sich zu hetzen. Genießen Sie den Kochprozess und freuen Sie sich auf das köstliche Ergebnis!

Nährwertangaben für Cremige Spinat-Artischocken-Spaghetti mit Kürbis

Die Nährwertangaben für Cremige Spinat-Artischocken-Spaghetti mit Kürbis sind wichtig, um zu verstehen, wie gesund und nahrhaft dieses Gericht ist. Es kombiniert frische Zutaten, die nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen sind. Im Folgenden finden Sie die wichtigsten Nährwerte, die Ihnen helfen, eine informierte Entscheidung zu treffen.

Kalorien

Eine Portion Cremige Spinat-Artischocken-Spaghetti mit Kürbis enthält etwa 500 bis 600 Kalorien. Diese Kalorienzahl kann je nach den verwendeten Zutaten und der Portionsgröße variieren. Die Kombination aus Spaghetti, Sahne und Käse trägt zur Kalorienzahl bei, während der Spinat und der Kürbis zusätzliche Nährstoffe liefern. Wenn Sie auf Ihre Kalorienzufuhr achten, können Sie die Portionsgröße anpassen oder die Sahne durch eine leichtere Alternative ersetzen.

Protein

In einer Portion dieses köstlichen Gerichts finden Sie etwa 15 bis 20 Gramm Protein. Der Hauptanteil des Proteins stammt aus dem Parmesan und den Artischockenherzen. Wenn Sie eine proteinreichere Variante wünschen, können Sie zusätzlich Hähnchen oder Kichererbsen hinzufügen. Diese Zutaten erhöhen den Proteingehalt und machen das Gericht noch nahrhafter.

Natrium

Der Natriumgehalt in Cremigen Spinat-Artischocken-Spaghetti mit Kürbis liegt bei etwa 600 bis 800 Milligramm pro Portion. Dieser Wert kann je nach der Menge an Salz, die Sie beim Kochen verwenden, und der Art des verwendeten Käses variieren. Um den Natriumgehalt zu reduzieren, können Sie weniger Salz hinzufügen oder natriumarme Brühe verwenden. Achten Sie darauf, die Zutaten sorgfältig auszuwählen, um die Gesundheit zu fördern.

Insgesamt sind Cremige Spinat-Artischocken-Spaghetti mit Kürbis eine nahrhafte Wahl, die eine ausgewogene Mischung aus Kohlenhydraten, Proteinen und gesunden Fetten bietet. Genießen Sie dieses Gericht in Maßen und passen Sie die Zutaten nach Ihren Bedürfnissen an, um das Beste aus Ihrer Mahlzeit herauszuholen!

Häufig gestellte Fragen zu Cremigen Spinat-Artischocken-Spaghetti mit Kürbis

Wie kann ich die Spaghetti glutenfrei machen?

Wenn Sie eine glutenfreie Variante der Cremigen Spinat-Artischocken-Spaghetti mit Kürbis zubereiten möchten, ist das ganz einfach! Sie können glutenfreie Spaghetti verwenden, die aus Reis, Mais oder Linsen hergestellt sind. Diese Alternativen sind in vielen Supermärkten erhältlich. Achten Sie darauf, die Kochanweisungen auf der Verpackung zu befolgen, da glutenfreie Pasta oft eine andere Kochzeit benötigt. So können Sie das Gericht genießen, ohne auf den köstlichen Geschmack verzichten zu müssen!

Kann ich frischen Spinat anstelle von gefrorenem verwenden?

Ja, Sie können frischen Spinat anstelle von gefrorenem Spinat verwenden! Frischer Spinat bringt eine lebendige Farbe und einen intensiveren Geschmack in das Gericht. Achten Sie darauf, den frischen Spinat gründlich zu waschen und die dicken Stiele zu entfernen. Verwenden Sie ihn in der gleichen Menge wie gefrorenen Spinat. Der frische Spinat sollte nur kurz in der Pfanne gegart werden, bis er zusammenfällt, um seine Nährstoffe und den Geschmack zu bewahren.

Wie lange kann ich die Reste aufbewahren?

Die Reste der Cremigen Spinat-Artischocken-Spaghetti mit Kürbis können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahrt werden. Dort halten sie sich in der Regel 2 bis 3 Tage. Wenn Sie die Reste länger aufbewahren möchten, können Sie das Gericht auch einfrieren. Achten Sie darauf, die Spaghetti in einem gefriergeeigneten Behälter zu lagern. So bleiben die Aromen erhalten, und Sie können das Gericht später genießen. Beim Aufwärmen können Sie etwas Sahne oder Nudelwasser hinzufügen, um die Cremigkeit wiederherzustellen.

Fazit zu Cremigen Spinat-Artischocken-Spaghetti mit Kürbis

Cremige Spinat-Artischocken-Spaghetti mit Kürbis sind ein wahres Fest für die Sinne. Dieses Gericht vereint die Aromen von frischem Spinat, zarten Artischocken und süßem Kürbis in einer köstlichen, cremigen Sauce. Es ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch äußerst vielseitig. Ob als schnelles Abendessen oder als Highlight bei einem besonderen Anlass – diese Spaghetti sind immer eine hervorragende Wahl.

Die Kombination aus gesunden Zutaten sorgt dafür, dass Sie nicht nur ein schmackhaftes, sondern auch nahrhaftes Gericht genießen. Spinat und Kürbis bringen viele Vitamine und Mineralstoffe mit sich, während die Sahne und der Parmesan für die cremige Konsistenz sorgen, die Pasta-Liebhaber so schätzen. Zudem können Sie das Rezept ganz nach Ihren Vorlieben anpassen, sei es durch zusätzliche Gemüsesorten oder Proteinquellen.

Die Zubereitung ist unkompliziert und macht Spaß. Mit den richtigen Tipps und Tricks gelingt Ihnen dieses Gericht garantiert. Denken Sie daran, die Sauce sanft zu erhitzen und die Spaghetti al dente zu kochen, um die perfekte Textur zu erreichen. Und vergessen Sie nicht, das Gericht ansprechend zu servieren – eine schöne Präsentation macht das Essen gleich noch viel mehr Freude.

Insgesamt sind Cremige Spinat-Artischocken-Spaghetti mit Kürbis eine wunderbare Möglichkeit, sich selbst und Ihre Lieben mit einer köstlichen Mahlzeit zu verwöhnen. Probieren Sie es aus und lassen Sie sich von den Aromen verzaubern. Guten Appetit!