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Gefüllte Hähnchenbrust aus der Heißluftfritteuse

Eine köstliche und gesunde gefüllte Hähnchenbrust, zubereitet in der Heißluftfritteuse, die einfach und schnell ist.
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Vorbereitungszeit 30 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 50 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Deutsch
Calories: 350
Ingredients Equipment Method Nutrition

Zutaten
  

Hähnchenbrustfilets
  • 4 Stück Hähnchenbrustfilets Frisch oder gefroren, zart und saftig.
  • 100 g Frischkäse Für eine cremige Konsistenz.
  • 100 g Spinat Frisch oder tiefgefroren.
  • 50 g geriebener Parmesan Für herzhaften Geschmack.
  • 2 Stück Knoblauchzehen Gehackt für aromatischen Geschmack.
  • 1 TL Zitronensaft Für Frische.
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer Zum Abschmecken.
  • 1 TL Paprikapulver (edelsüß) Für Farbe und Geschmack.
  • 2 EL Olivenöl Für Bräunung und Geschmack.
  • 1 Stück Zahnstocher oder Küchengarn Zum Verschließen der Hähnchenbrustfilets.

Kochutensilien

  • Heißluftfritteuse

Method
 

  1. Hähnchenbrustfilets abspülen, trocken tupfen und eine Tasche schneiden.
  2. Füllung aus Frischkäse, Spinat, Parmesan, Knoblauch, Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Paprikapulver zubereiten.
  3. Hähnchenbrustfilets mit der Füllung füllen und mit Zahnstocher oder Küchengarn verschließen.
  4. Hähnchenbrustfilets mit Olivenöl, Salz und Pfeffer einpinseln.
  5. Heißluftfritteuse auf 180 °C vorheizen und Hähnchenbrustfilets 15-20 Minuten garen.

Nährwerte

Calories: 350kcalProtein: 30gSodium: 700mg

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