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Haferflocken-Walnusstaler

Ein gesunder Snack, der Haferflocken und Walnüsse kombiniert und einfach zuzubereiten ist.
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Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Portionen: 10 Taler
Gericht: Snack
Küche: Deutsch
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

Zutaten
  • 200 g Haferflocken Basis der Taler, reich an Ballaststoffen.
  • 100 g Walnüsse (gehackt) Sorgen für einen knackigen Biss und gesunde Fette.
  • 100 g Honig oder Ahornsirup Für die natürliche Süße.
  • 50 g Butter (geschmolzen) Verleiht den Taler eine zarte Konsistenz.
  • 1 TL Zimt Für ein warmes Aroma.
  • 1 Prise Salz Intensiviert die Aromen.
  • 1 TL Vanilleextrakt Für einen zusätzlichen Geschmackskick.
  • 1 Stück Ei Bindet die Zutaten.

Kochutensilien

  • Backblech

Method
 

  1. Alle Zutaten abmessen und vorbereiten.
  2. Haferflocken, Walnüsse, Zimt und Salz in einer Schüssel vermengen.
  3. In einer separaten Schüssel Butter, Honig, Vanilleextrakt und Ei verrühren.
  4. Die feuchten Zutaten zu den trockenen Zutaten geben und gut vermischen.
  5. Teigportionen auf ein Backblech setzen und leicht flach drücken.
  6. Ofen auf 180 °C vorheizen und Taler 15-20 Minuten backen.
  7. Taler auf einem Kuchengitter abkühlen lassen.

Nährwerte

Calories: 150kcalProtein: 4gSodium: 50mg

Notizen

Die Taler können mit verschiedenen Zutaten variiert werden.

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