Käse-Knoblauch-Hähnchen-Wraps

Käse-Knoblauch-Hähnchen-Wraps sind eine köstliche und vielseitige Möglichkeit, Hähnchen zu genießen, perfekt für jede Gelegenheit.

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Vorbereitungszeit 20

Zubereitungszeit 20

Gesamtzeit 40

Portionen: 4 Portionen

Gericht: Hauptgericht

Küche: Deutsch

Calories: 450

Hähnchenbrustfilet

500 g Hähnchenbrustfilet Zartes Fleisch, das die Hauptzutat für die Wraps ist.
200 g Frischkäse Für die cremige Konsistenz und den köstlichen Geschmack.
150 g geriebener Käse Wählen Sie zwischen Cheddar oder Mozzarella.
3 Stück Knoblauchzehen Gehackt, um den Wraps ein intensives Aroma zu geben.
4 Stück Tortilla-Wraps Die Basis für Ihre köstlichen Füllungen.
1 TL Paprikapulver Für eine leichte Würze und Farbe.
1 TL italienische Kräuter Diese Mischung bringt zusätzliche Aromen in die Wraps.
Salz und Pfeffer Nach Geschmack, um die Aromen zu verstärken.
2 EL Olivenöl Zum Anbraten des Hähnchens.
Frische Rucola oder Spinat Für eine frische und gesunde Füllung.
Salsa oder Guacamole Optional zum Dippen.

Schneiden Sie das Hähnchenbrustfilet in kleine Würfel und marinieren Sie es mit Olivenöl, Salz, Pfeffer, Paprikapulver und italienischen Kräutern. Lassen Sie die Mischung für 10 Minuten ruhen.
Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer Hitze und braten Sie die marinierten Hähnchenwürfel für 8-10 Minuten an. Fügen Sie die gehackten Knoblauchzehen hinzu und braten Sie für weitere 1-2 Minuten.
Vermengen Sie den Frischkäse mit dem geriebenen Käse und heben Sie die gebratenen Hähnchenwürfel unter die Käsemischung.
Füllen Sie die Tortilla-Wraps mit der Käse-Hähnchen-Mischung und frischem Rucola oder Spinat. Braten Sie die gefüllten Wraps für 2-3 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun sind.

Calories: 450kcalProtein: 30gSodium: 800mg

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